Odżywki i suplementy dla aktywnych
Pytanie: Jaki suplement najlepiej spala tłuszcz?
Odpowiedź: Spośród wszystkich suplementów przyspieszających odchudzanie najsilniej działa połączenie efedryny i kofeiny (EC). W wielu badaniach wykazano, że EC przyspiesza metabolizm, hamuje apetyt, nasila spalanie tłuszczu i oszczędza mięśnie w czasie odchudzania. EC jest środkiem pobudzającym i dlatego również ułatwia trening. Przewlekłe stosowanie EC zmniejsza działanie pobudzające, lecz nie zmniejsza działania odchudzającego. Dawka 20 mg efedryny i 200 mg kofeiny powoduje rzeczywiste działanie termogenne przy niewielkich działaniach ubocznych (zazwyczaj drżenie, bezsenność i przyspieszenia akcji serca).
Choć EC wydaje się być idealnym zestawem odchudzającym, to jego działanie mogą nasilić pewne substancje. Przyjrzyjmy się dwóm z nich i zobaczmy, jak działają.
L-Tyrozyna. Ten aminokwas jest prekursorem dla katecholamin: adrenaliny i noraadrenaliny, od których zależy działanie EC. Dostarczając odpowiednią ilość (500-1000 mg) L-Tyrozyny z każdą dawką EC zapewnia się wystarczającą porcję substratu do uwalniania się adrenaliny i nodrenaliny.
Osoby, które długo brały EC, a następnie dodały L-Tyrozynę, zaobserwowały ponowne wystąpienie działania pobudzającego i hamującego apetyt. Dlatego dodatek L-tyrozyny jest korzystny zwłaszcza u osób, które biorą EC ze względu na działanie pobudzające do treningu.
Zielona herbata była przez wieki stosowana do odchudzania na Wschodzie, a teraz wiemy dlaczego. Jeden ze składników zawartych w zielonej herbacie hamuje enzym zwany katecholo O-metylotransferazę, który rozkłada adrenalinę i noradrenalinę. Oznacza to dłuższe, choć niekoniecznie silniejsze, działanie EC. odżywki Wiele osób w kilka godzin po przyjęciu EC ma uczucie rozbicia: dodatek wyciągu z zielonej herbaty może temu zapobiec, jak również może wydłużyć odchudzające działanie EC.
Dodanie L-tyrozyny i zielonej herbaty do EC wydłuży jego działanie, dzięki czemu w połączeniu z dietą i odpowiednim treningiem można suplementy będzie naprawdę szybko i skutecznie schudnąć.
Powodzenia!
.. oraz stare gry (abandonware) oraz nowe (freeware) które są do pobrania za darmo Na stronie znajdziesz również śmieszne filmiki video jak również te we flashu czyli popularne filmiki flash, ale to nie wszystko znajdziesz również kody do gier na PC! w tej chwili jest ich już prawie 2000! więc każdy powinien znaleźć interesujący go kod do szukanej gry. A dzięki wyszukiwarce łatwo znajdziesz tipsy. W naszym serwisie znajdziesz tipsy, tricki, porady i